Personības attīstība, biznesa, sistemātiskie sakārtojumi un komandas koučings


Izaugsme. Pārmaiņas. Virzība.

Koučinga virzieni

personības attīstība, koučš, komandas darbs, bizness, komandas koučs

Personības attīstība

Personīgā attīstība - ja esi kādu izvēļu priekšā, esi iestrēdzis kādu procesu risināšanā, notiek pārmaiņas vai vēlies ko mainīt savā dzīves ceļā (attiecībās, darba jautājumos), noderēs individuālas sesijas.

  • Lasīt vairāk

    Koučinga sesiju ietvaros būs iespēja izvirzīt jaunus mērķus, izvirzīt izmērāmus personīgos sasniegumus konkrētos termiņos. Katra sesija ir unikāla un to ietvaros Tu spēsi atrast savu apslēpto potenciālu. Ļaujies šim procesam un kopā atklāsim jaunus horizontus. 

biznesa koučings, komandas darbs, komanda, pilnveidošanās

Biznesa koučings

Ja esi maza vai vidēja uzņēmuma īpašnieks vai vadītājs jeb esi pārdomās par sava personīgā biznesa radīšanu, noderēs sarunas par dažādiem posmiem, problēmjautājumiem.

  • Lasīt vairāk

    Sarunu ietvaros iespēja pievērst uzmanību daudzveidīgiem biznesa procesiem - jauniem mērķiem, lielākiem finanšu vai citiem resursiem, pakalpojumiem un izaicinājumiem, kvalitātes jautājumiem, sadarbībai ar kolēģiem un klientiem. Iespēja izvirzīt jaunus izmērāmus sasniegumus, attīstīt un uzlabot personīgo ieguldījumu. Kopā ir iespējams sasniegt jaunas biznesa virsotnes. 

sistemātiskais koučings, koučs, personības attīstība, kā attīstīt savu karjeru, kā sev palīdzēt

Sistemātiskais koučings

Ģimenes un organizāciju sistēmiskie sakārtojumi.


Individuālās konsultācijas online līdz 2 stundām.

Individuālās konsultācijas klātienē 1-1,5 stundas.


Grupu un komandu darbnīcas līdz 10 personām

  • Lasīt vairāk

    Sesiju ietveros tiks apskatīts klienta jautājums caur dažādu sistēmu perspektīvas. Sistēmiskā koučinga ietvaros var tikt pielietota sakārtojumu metode. Šie procesi būs dziļāki un personīgāki. 

komandas koučings, darbinieku potenciāls, kā attīstīt darbinieka potenciālu

Komandas koučings

Caur komandu koučingu tiks apskatīti jauni procesi, mērķi, dažādās sadarbības formas. Ikvienam komandas dalībniekam ir savs potenciāls, kuru dot, lai kopīgi atrastu un sasniegtu pārmaiņas, jaunus virzienus un ieviestu dažnedažādus procesus.

  • Lasīt vairāk

    Kopā pastāv iespēja kļūt spēcīgākiem. 

Labdien, esmu Agnese!

  • Strādājusi un organizējusi daudzveidīgus pasākumus un projektus izglītības, kultūras, tūrisma un valsts pārvaldes sektorā.
  • Daudzpusēja pieredze pasākumu organizēšanā, projektu vadībā, koordinēšanā un uzraudzīšanā, stratēģisko dokumentu izstrādē, aktīvajā pārdošanā, apmācību veidošanā, pašvaldību un privāto uzņēmumu konsultēšanā.
  • ECF (European Coach Federation) skolas mentore un asistente biznesa koučingā (kopš 2015.).
  • Koučs (Baltic coaching centre 2019).
  • Sistēmiskais koučings un konsultēšana (Systemic Constellation Center Riga 2020).
  • Organizāciju sistēmiskās dinamikas un sakārtojumi (Systemic Constellation Center Riga 2020).
  • Darbs ar sistēmiskām figūriņām individuālā kontekstā (Systemic Constellation Center Riga 2023).
  • International Family Constellation Facilitator training (2022.-2023.)


Rezervēt konsultāciju

Skatpunkti

Autors Agnese Ramata 02 janv., 2022
Skola kā sistēmu sistēma
komandas koučs, sistemātiskais koučings, problēmjautājumi, darbinieka attīstība, karjeras attīstība
Autors Agnese Ramata 18 maijs, 2021
Paškoučings ir sevis izaugsmes veicināšana caur iekšējo gudrību. Tas ietver gan mērķu izvirzīšanu, gan personīgo mērījumu ieviešanu, gan laika plānošanu un vēl daudz citas lietas. Mums katrā ir gana daudz resursu, lai rastu atbildes uz daudziem jautājumiem un risinājumiem. Rast iekšējas atbildes un atziņas iespējams, dodoties pārgājienos vienatnē. Daba ir lielisks resurss, lai sakārtotu savu iekšējo pasauli, vērtības, rastu atbildes uz kādu neatbildētu jautājumu un atgūtu spēkus. Dodoties garākos pārgājienos, katram ir iespēja atrast citus skatpunktus, ieraudzīt sev svarīgas metaforas vai atgādinājumus. Piemēram, tu vari sastapties ar dažnedažādiem šķēršļiem - baļķi pāri takai, purva slīkšņu, biezokni vai grāvi. Un šādi var vilkt paralēles ar saviem iekšējiem vai ārējiem šķēršļiem un paskatīties, kā mēdz parasti tos pārvarēt. Vai tu pa tiešo dodies šķērslī, neskatoties uz neko citu un neizvērtējot to? Vai tu, ieraugot šķērsli, pagriezies un dodies atpakaļ? Vai tu meklē dažnedažādus apkārtceļus, tā pagarinot ceļu līdz mērķim, ko vēlējies sasniegt? Iespējams, ka var atrast kādus citus vainīgos, kāpēc ir šķērslis? Pārgājiena laikā var atrast situācijas, kuras atkārtojas, līdzīgi arī dzīvē ar mūsu lēmumiem, cik mēs tās analizējam un mainām kaut ko savā rīcībā un uzvedībā? Kāds izvēlēsies iet tikai pa skaistu un gludu taciņu? Vai tas sasaucas ar dzīvi, kad izvēlamies īstermiņā iet vieglāko ceļu, bet ilgtermiņā tas nedos cerēto?
pārmaiņas, karjera, attīstība, mērķi, ģimenes dzīve
Autors Agnese Ramata 01 janv., 2021
Kādam ikviens gads sākas ar dziesmas vārdiem “Katru gad’ no jauna”, bet realitātē nekas nemainās – viss norit pa ierastiem pieraduma ceļiem, būšanu savā komforta zonā. Kāds izvirza jaunus mērķus un apņemšanās, bet tie pēc salīdzinoši īsa laika kaut kā nemanot izirst viens pēc otra. Reizēm ar mani ir noticis līdzīgi, bet ir lietas, mērķi un idejas, kurām spēju atrast risinājumus un kas jau gadiem ir ieviesies kā neatņemama mana ikdienas sastāvdaļa. Lai kaut ko mainītu savos paradumos vai sasniegtu, ir jāmainās pašam un jāmaina sava ierastā uzvedība, ērtā komforta zona. Kādam pietiek ar gribasspēku, bet mani spēj motivēt pašdisciplīna un zināma rutīna. Jau vairākus gadus katra mana diena iesākas ar celšanos 5/6 no rīta, agrāk par mājiniekiem. Ikrīta rutīnā ietilpst elpošanas vingrinājumi ~10 min (Wim Hof metode), 20 min-1 stunda lasīšana un 8,5-10km nūjošana, kuras laikā tiek noklausīts kāds raidieraksts (podcasts). Ar katru gadu man nāk kāds jauns, pavisam neliels ieradums – 2020. gadā tā ir peldēšana, jo turpinu peldēt arī šobrīd, neskatoties uz to, ka līdz peldēšanas uzsākšanai man vienmēr bija auksti, sala rokas un kājas. Šobrīd fiziski esmu novērojusi uzlabojumus. Metu sev mazo izaicinājumu 2021. gadam – ik dienu atsvaidzināt angļu valodas zināšanas un lai ir 5 jauni vārdiņi katru dienu.
sasniegt pārmaiņas, karjera, karjeras attīstība, ko darīt ar dzīvi? Kā sasniegt mērķus?
Autors Agnese Ramata 19 nov., 2020
Koučinga zināšanas var lietot daudz un dažādos veidos – ikdienas sarunās ar kolēģiem un klientiem, padotajiem, pārrunās un sapulcēs.  Viss sākas ar veidu, kā mēs uzdodam jautājumu un kāds ir konkrētais nolūks, cik esam patiesi ieinteresēti un cik esam gatavi klausīties. Ja svarīgi, lai darbinieks vai klients ir atklātāks un gatavs iesaistīties sarunā, uzdodam atvērtos jautājumus – kas, ko, kad, cik, kā utt. –, neiekļaujot kontekstu, savu vērtējumu un viedokli. Ja nepieciešama ātra un tūlītēja atbilde, varam uzdot slēgtos jautājumus, kas atbild uz jā un nē.
koučs, koučings, treneris, attīstības treneris
Autors Agnese Ramata 16 sept., 2020
Mēdz teikt, ka dzīvē nenotiek nejaušības, bet, pateicoties Armandam L., man bija iespēja klātienē apmeklēt vadītāju konferenci. Šķiet, kāds laiciņš no klātienē citas apmeklētas konferences ir jau pagājis, tāpēc ar patiesu interesi un degsmi devos uz to. Galvenās frāzes, kuras palikušas prātā, ir NEW Normal un šodien neko nevar plānot ilgāk par divām trim nedēļām.
personības attīstība, koučings, pārmaiņas dzīvē, Agnese Ramata, koučs
Autors Agnese Ramata 03 sept., 2020
Mana pirmā saskare ar koučingu bija pirms pieciem gadiem, kad māsa Daina Ramata uzaicināja būt vienai no dalībniecēm pilotgrupā viņas vadītajā programmā “3D bizness koučingā”. No tā brīža bez koučinga instrumentiem kabatā ikdiena nav bijusi iedomājama. Pamazām tas ir atraisījis un devis iespēju izplest spārnus manam potenciālam koučinga jomā. Viennozīmīgi, esmu mainījusies, augusi, pilnveidojusies, iekļuvusi azartā un lietoju to ikdienā savai izaugsmei un darbā ar klientiem.

Atsauksmes

pašnovrtējums, koučš, attīstība, koučings, kā sevi pilnveidot, karjea

“Runājot ar kouču , es paskatījos uz savu neatrisināto jautājumu no cita skatu punkta, radās jaunas idejas, jauni mērķi. Es ieraudzīju vēl citu virzienu, uz ko strādāt, pārbaudīt praksē. Jautājums, kas likās neatrisināms un urdīja manu prātu, pēkšņi ieguva citu formu un risinājumu. Atradās jaunas iespējas un jauni, neizmantoti resursi. Nodefinēju jaunus uzdevumus un to izpildes datumus.”


Evija

mērķi, sasniegumi, personīgā attīstība

“Man ļoti patika apzināties iekšējo sajūtu nomaiņu – no iekšēja sasprindzinājuma uz mieru un vieglumu, kas kņudināja visā organismā.” INESE

"Pēc sesijas, liekas, ka īstie puzles gabaliņi ir atrasti, lai izprastu , kas ir ietekmējis manas rīcības un izvēles dzīvē līdz šim. Uzsveru, ka līdz šim, jo tagad skaidri apzinos, ko vēlos nākotnē darīt savādāk.

No sesijas man ļoti patika vizualizāciju metodes, kas ļāva vēl dziļāk ieskatīties sevī un sajust atbildes ne tikai ar prātu, bet arī ar sirdi.

Izmantotās figūras, ļāva labāk izprast kur ģimenes sistēmā esmu es pati, un kā tas ir ietekmējis manu personības attīstību, kā arī mijiedarbību ar citiem cilvēkiem gan personīgā, gan profesionālā ziņā.

Rezumējot, vēlos teikt lielu Paldies par sesiju- tā bija ļoti vērtīga!" EVITA


mērķu sasniegšana, mērķis, uzstādīt mērķi, depresija, karjera, virzība

“Sesijas kopumā noritēja ļoti produktīvi, un sākumā izvirzītie mērķi tika pilnībā sasniegti. Koučs darbojas ļoti profesionāli, ar viņu ir izveidojies ļoti labs kontakts un uzticamības sajūta. Viņa spēja mani saprast, sadzirdēt, kā arī pārtraukt, ja es novirzījos no jautājuma, ko es ļoti novērtēju, ja notikusi lieka runāšana “pa tukšo” vai laika zaudēšana no manas puses. Šī sesija palīdzēja atbildēt uz man svarīgu jautājumu: “Kāpēc man zūd motivācija darbā?" Liels gandarījums no procesa un sasniegtā rezultāta!”


Jekaterina

Pārmaiņas sākas ar vienu soli uz priekšu

Sazināties

Contact Us

Share by: